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耳鸣是听力退化警讯!5个强效穴位,1分钟缓和头晕耳鸣

发布时间:2020-07-31  浏览量:388  点赞:369

    耳鸣耳聋 听会穴
    听会穴在耳垂边、贴着面颊的地方。老人家因岁数大了,耳聋、耳鸣,这是气血聚集不到这里所造成。每天点按听会穴,气血就会重新汇集到耳朵,原来听不清的声音就能够听清楚了。
    耳鸣耳聋这样做
    宜|心平气和、多休息、常做穴位按摩、多吃活血食物、心情愉快
    忌|忌辛辣食物、忌上火、忌酒、远离嘈杂的环境
    精确定位
    在面部,耳屏间切迹与下颔骨髁突之间的凹陷中。
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    快速取穴
    正坐,耳屏下缘前方,张口有凹陷处,即是听会穴。
    禁|刺激健侧的听会穴
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    穴位功效

    • 听会穴有聪耳开窍、清热止痛、祛风通络的功效。
    • 主治头痛眩晕、下颔关节炎、耳鸣、耳聋等症。


    一穴一方
    按摩
    耳鸣时按摩听会穴,用拇指指尖进行垂直按揉,每次5秒,直到症状缓和为止。
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    艾灸
    用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可治疗耳鸣、耳聋、下颔关节炎。
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    刮痧
    从上往下刮拭3∼5分钟,隔天1次,可治疗耳鸣、耳聋、口眼歪斜。
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    配合穴位,按摩更有效
    1. 按压听宫穴
      在面部,耳屏正中与下颔骨髁突之间的凹陷中
      用双手中指指腹按压听宫穴1 分钟。按压时,可微微张开口。
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    2. 揉捏少泽穴
      在手指,小指末节尺侧,指甲根角侧上方0.1 寸用另一只手的拇指和食指揉捏少泽穴,用力揉捏,效果更佳。
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    3. 按压太谿穴
      在踝区,内踝尖与跟腱之间的凹陷中拇指指腹按压太谿穴3分钟,同时用食指按压昆侖穴,效果更佳。
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    4. 按压太冲穴
      在足背,第1、2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动用拇指指腹按压太冲穴,两侧穴位各按压10∼15次。
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    5. 按揉中渚穴
      在手背,第4、5掌骨间,第4掌指关节近端凹陷中
      用拇指指腹按揉中渚穴,可先掐进去,再搓着揉,直至发麻为止。
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