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老祖先留下的10大泡脚古方!晚上没事泡泡脚排毒百病消!

发布时间:2020-07-31  浏览量:952  点赞:520

    泡脚与疾病

    冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关係,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”,脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。

    老祖先留下的10大泡脚古方!晚上没事泡泡脚排毒百病消!

    泡脚的好处

    调整血压

    中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水泡脚,能刺激足部穴位,促进血脉运行,调理脏腑,从而达到强身健体、祛除病邪、降压疗疾的目的。足浴时,水的温度一般保持在40度左右,太高太低都不好;水量以能没过脚踝部为好,双脚放热水中浸泡5~10分钟,然后用手按摩脚心。

    事实上,根据科学的调查,我们能够发现,泡脚对于多种疾病的治疗效果都是非常显着的,而且能够充分的预防中药材的副作用,更好的呵护我们的健康。所以对于患有长期疾病的人来说,可以利用中药泡脚的方法来治疗疾病哦!

    改善血液循环

    足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环有人做过测试,一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,足浴可确保血液循环顺畅和改善。

    促进新陈代谢

    足浴可促进足部及全身血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌的机能,促使各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺素,这些激素均能促进新陈代谢。

    消除疲劳

    足浴的最大作用就是消除疲劳,古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。

    改善睡眠

    足浴可通过促进足部及全身血液循环,加速血流,驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质,消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。

    养生美容

    另足浴还具有养生美容,养脑护脑,活血通络等一系列保健作用。

    增加抵抗力

    热水+水流+气流+振动按摩=热水足浴人体踝部以下有60个穴位。“热水足浴”如同用艾条灸这些穴位,加上气流、按摩作用,可起到促进气血运行,温熙脏腑,增加人体抵抗力作用。

    《黄帝内经》10大古法泡脚方

    1:生姜泡脚

    [预防流感手脚冰凉]

    具体操作

    1、预防流感

    冬天感冒了先别吃药,用5片生姜泡脚,每次20分钟,连泡2-3天就能完全好,还能增强体质,预防流感再次发生。

    2、手脚冰凉

    一到秋冬季节,许多人手脚冰凉,这是体虚血亏的表现,连续用生姜泡脚1-2周,手脚冰凉会完全消失,并且不易反覆。

    3、关节炎症

    关节炎很难好,但是如果每周坚持用生姜泡脚2-3次,两个多月关节炎就能完全好,泡脚时加上点食盐效果更好。

    2:白醋泡脚

    [凈化血液美白祛斑]

    具体操作

    1、凈化血液

    很多人不知道,用醋泡脚时,醋能渗透脚部皮肤,进入血液,清理血液中的垃圾和病变残渣,从而起到凈化血液的作用。

    2、美白祛斑

    白醋泡脚能改善面部色斑。

    3、失眠多梦

    现在生活压力大,许多人失眠多梦,早晨起来没有精神,睡前用白醋泡脚,不仅能放鬆神经,还能安睡一整晚,不妨试试。

    3:红花泡脚

    [静脉曲张手脚发麻]

    具体操作

    1、静脉曲张

    静脉曲张除了做手术没有好办法,不过用红花泡脚能很好的改善,如果同时配合按摩手法还能完全好,但是水温不要过高。

    2、手脚发麻

    手脚发麻,在秋冬季节最常见,这是末梢神经炎的表现,用红花配上盐水泡,能消除发麻癥状,一般连续泡3天就能完全好。

    3、大病初癒

    受过伤之后,体内往往还会瘀肿血块,用红花加醋泡脚,每天浸泡20分钟,能活血化瘀,化解体内血块,加快恢复速度。

    4:当归泡脚

    [月经不调缓解抑郁]

    具体操作

    1、月经不调

    十个女人有8个月经不调,有的还伴有不同程度的妇科疾病,用当归泡脚,连续泡7-10天,经期不调和炎症就能完全消失。

    2、眼袋眼圈

    用当归泡脚能改善眼袋黑眼圈。

    3、缓解抑郁

    当归泡脚能舒缓情绪,在医学上常用作抑郁症和自闭症的治疗,能够让烦闷的情绪得到控制,并且减少生气对肝脏的影响。

    5:花椒泡脚

    [腹痛腹泻提高肾能]

    具体操作

    1、腹痛腹泻

    腹痛腹泻冬天最常见,吃药好的还很慢,用花椒泡脚能快速去除体内寒气,止痛止泻,坚持泡上2-3天就能完全好。

    2、灰甲脚气

    花椒泡脚能改善灰甲脚气。

    3、提高肾能

    强健的肾脏能让人精力充沛,自信十足,并且还能提高生活质量,利于家庭幸福,每周用花椒泡脚2次,比做保健还管用。

    6:食盐泡脚

    [增强记忆延缓衰老]

    具体操作

    1、增强记忆

    生活压力大,容易出现记忆力减退,记不住事,用盐水泡脚,能增强大脑供血量,使思路清晰,做重大决策时不妨试试。

    2、延缓衰老

    经常用盐水泡脚,能延缓衰老速度。

    3、防止裂脚

    冬季,最容易出现裂脚,如果脚上的角质层很厚更容易裂,用食盐加热水中泡脚,能强力去角质,防止裂脚。

    7:艾叶泡脚

    [止咳化痰皮肤止痒]

    具体操作

    1、止咳化痰

    咳嗽是冬天高发病,一旦得上就很难好,用艾叶泡脚,每天20分钟,泡第一次就会有改善,并且还能清肺热,排肺毒。

    2、皮肤止痒

    艾草泡脚能缓解皮肤瘙痒。

    3、皮肤过敏

    艾草泡脚能改善敏感肌肤。

    8:小苏打泡脚

    [降高血压祛痘除印]

    具体操作

    1、降高血压

    小苏打是出了名的降压高手,2-3勺苏打粉倒入热水中,等到合适的温度泡脚,连续泡5-7天,高血压就能稳住,很神奇。

    2、祛痘除印

    苏打泡脚能改善痘痘肌肤。

    3、去除痛风

    小苏打泡脚能消除痛风,尤其是上了年纪的人容易出现痛风,用2勺苏打倒入温水中,浸泡20分钟,连续一周就能改善。

    9:陈皮泡脚

    [排湿寒气润肠通便]

    具体操作

    1、排湿寒气

    体虚怕冷的人,一般是体内有湿寒气,用陈皮泡脚能排出体内湿寒气,一般连泡1-2周,体内是寒气就能完全消失了。

    2、润肠通便

    冬天天气乾燥,用陈皮泡脚能润肠通便,预防便秘,对于上火引起的便秘,一般连续泡2-3天就能完全恢复。

    3、光滑皮肤

    很多女性平时喜欢穿高跟鞋,脚部皮肤粗糙显得很尴尬,用陈皮泡脚,因为陈皮含有丰富的维生素C能让皮肤光滑细腻。

    10:苍耳泡脚

    [腰肌劳损慢性鼻炎]

    具体操作

    1、腰肌劳损

    久坐容易出现腰肌劳损,长途司机和上班族最常见,用苍耳泡脚,每次20分钟,连续泡3-5天就能有很好的改善。

    2、慢性鼻炎

    天气一冷,鼻炎就非常难受,鼻塞流鼻涕,不仅尴尬,而且影响健康,用苍耳加泡脚,连续泡一周鼻炎就有很好改善。

    3、咽喉肿痛

    上火很容易引发咽喉肿痛,用苍耳泡脚,能卸除虚火,消除咽喉肿痛,配合艾草泡脚效果更好。