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老妈连吃「这种香蕉」两个礼拜后,效果惊人!

发布时间:2020-07-31  浏览量:562  点赞:880

    老妈连吃「这种香蕉」两个礼拜后,效果惊人!         

    大家都知道纤维含量高的香蕉可以帮助消化,而且软绵香甜的口感无论男女老少都爱吃,但是香蕉多放两天就开始产生一点点的黑斑,让人看了非常没有食慾!你也是看见有黑斑的香蕉就不想吃了吗?接下来这篇文章将会颠覆大家刻板的观念了,因为其实黑斑越多的香蕉就意味着营养价值越高哦! 

    香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,可以让人体轻易地吸收各种营养素,而越是成熟的香蕉表皮上会有越多的黑斑,这也代表它的免疫活性越高。

     

    当然,香蕉出现黑斑也可能是香蕉患了炭疽病       

    像其它植物一样,香蕉也会害病。比如黄叶病、炭疽病、黑星病、花蓟马、裂果病等等,而其中,炭疽病会让香蕉呈现出黑斑症状。炭疽病由香蕉刺盘孢菌引起,属于真菌性病害,这种病症只有在香蕉成熟时才会显现出来。

    之所以称之为炭疽病,是因为这种表现与人的炭疽病症状相似。二战时期炭疽病毒生物武器给人们留下了深刻印象,炭疽是人类传染病,有极高的致死率,

     

    那幺吃了患炭疽病的香蕉会不会染病??       

    答案是不会。使香蕉发黑的炭疽菌与炭疽病毒没关係,炭疽菌只侵害香蕉,不会对人造成影响。

    爱吃香蕉的日本科学家在研究中发现,熟透的香蕉中含有大量的抗癌物质-肿瘤坏死因子(TumorNecrosis Factor,简称TNF)。


    TNF是一种能直接造成肿瘤细胞死亡的细胞因子,但它除了有抗癌的作用外,它还能替身体消除炎症,带来多种好处哦。今天就和大家分享TNF的益处,大家一起来看看小小黑斑香蕉的大大好处吧!

     

    1. 补充能量。

    香蕉含有对人体有益的血糖碳水化合物、营养和矿物质,因此对身体消耗量大的运动员或是劳力工作者而言,香蕉是最佳的补给品之一,一条中等大小的香蕉就能为人体提供足够的热量去应付体力活了。此外,香蕉中的钠离子也有助于人体的肌耐力,可以预防抽筋的发生哦!

     

    2. 帮助放鬆紧绷的神经和减缓经前综合症。

    这是许多人都不知道的香蕉妙效,香蕉中含有的B族维生素具有镇定作用,可以帮助大家放鬆紧绷的情绪。此外,当中的维生素B6更是可以调节血糖水平、缓解大部分女性在经期前的各种不适,绝对是女性经前综合症的最佳天然良药哦!


     

    3. 舒缓胃灼热。

    在这个步伐紧张的社会,许多人都有肠胃的小毛病,尤其是胃灼热那种烧心的感觉更是令人坐立难安。在这种时候,吃1根香蕉就能有效舒缓你的不适了!

     

    4. 降温。

    这一点也相当多人都不晓得,香蕉其实对人体有降温的作用,所以在炎热的天气底下或是低烧时可以试试看吃一根香蕉,保证可以让你马上感觉到冰凉的快感!

     

    5. 有效控制血压。

    随着年纪的增长,许多人都会开始有高血压的毛病,而香蕉含有的高钙低钠正是可以帮助调控血压水平的营养佳品。美国食品和药品管理局也认同了香蕉的降血压和预防中风的益处,鼓励民众食用香蕉为身体保健!

     

    6. 减轻贫血的症状。

    许多女性或是消瘦的男性都会有贫血的问题,而香蕉中的含有的铁质绝对能够帮你找回健康的体魄哦!

    7. 舒缓胃溃疡。

    患有胃溃疡的朋友们都知道许多的食物都能造成肠胃的不适,但口感软绵的香蕉可以有助于中和过多的胃酸,达到保护胃黏膜的作用,还能缓解肠胃道的紊乱让你不用再饱受胃溃疡之苦!

     

    8. 改善忧郁症。

    经常觉得情绪低落、甚至是患有忧郁症吗?不开心时就吃一根香蕉吧,香蕉中含有的大量色氨酸会在进入人体后转化为血清素,帮助大家放鬆身体和改善不良的情绪,让你的抑郁可以得到缓解,找回人生的乐趣。

     

    9. 预防和治疗便秘。

    这点大家肯定都听过了吧?香蕉中含有丰富的膳食纤维,能够帮助人体的肠胃道恢复正常功能,不用吃泻药就自然解决便秘的问题。长期养成吃香蕉的习惯还能让大家从此远离便秘困扰,天天都可以轻鬆愉快地上厕所哦!

     

    真是「蕉」不可以貌相,原来看起来了黑乎乎、很噁心的黑斑香蕉才是对人体最好的营养,从今天开始就把香蕉放置到熟透了才吃吧! 

    可能你会觉得太靠谱,明明买回来的香蕉很新鲜却要放黑了再吃!之前也有消费者表示,有斑点的香蕉经常能见到,斑点香蕉吃了会不会有害?

    北京市农业技术推广站高级农艺师许永新解释说,香蕉皮上开始出现黑色斑点,这是香蕉「熟透了」的表现,有少量斑点「是可以吃的,跟安全性没有关係」。而且这个时候的香蕉甜度很高,口感更好。但许永新提醒,如果香蕉表皮上的斑点太多,香蕉就已经熟过头了,斑点会从表皮进入果肉里。剥开香蕉皮,如果里面的果肉也呈现黑色,这样的香蕉就属于严重腐烂,不能再吃了。


     

    香蕉正确保鲜小窍门:              

     

    ①不要放在冰箱中冷藏。贮存香蕉的适宜温度约为13℃,而冰箱中存放果蔬的温度约为4℃,达不到要求。

    ②如果想延长香蕉的保存时间,可用保鲜膜将香蕉的根茎部包裹住。原理很简单,香蕉释放的乙烯气体可以加速香蕉成熟,而大部分乙烯气体来源于香蕉的根茎部,裹住后就能减慢香蕉成熟过程。

    ③在切开的香蕉根茎部位抹点柠檬汁或者食醋,能防止其变成褐色。

    快动动手指分享出去,让大家一起看看「黑斑香蕉」的好处,为身体做好保健吧!