您当前的位置:主页 > R漫生活 >养生聪明吃!肾脏科名医江守山营养补给清单大公开 >

养生聪明吃!肾脏科名医江守山营养补给清单大公开

发布时间:2020-06-18  浏览量:993  点赞:206

    熟悉我的读者都知道,我从小就是个药罐子。四岁时,我左脚股骨头因缺血坏死,有近两年时间不能行走,只能躺在床上羡慕兄弟姐妺出门玩乐;十二岁时,又得了甲状腺机能亢进,需长期服药;三十八岁时,脚疾复发,至今仍未开刀治疗。
    正因先天不足,所以更需要后天调理。身为医师,我十分明白预防重于治疗这个道理,人体有自己的复原机制,只要我们能提供它足够的能量,身体自然就能健康。事实上,在脚疾复发后,我就是靠着保健食品的营养力,才能使它不再恶化,所以门诊时常有患者好奇询问,我到底都吃什幺「保养」,在此特别与大家分享。
    此外,我只要出国,抵达目的地后一定会先上超市买瓶当地的优酪乳,因为,菌种是因地制宜的,很多人旅行时常会水土不服,并不一定是吃了什幺坏掉的东西或是被细菌病毒感染的食品,而是因为各国饮食习惯不同,人体肠道菌丛分布也不同,当我们原有的肠道环境受到外来环境不同刺激,肠道菌丛就会受影响,因此容易出现肠道问题。只要善用益菌力,出国旅行就不怕水土不服而坏了游兴。
    养生聪明吃!肾脏科名医江守山营养补给清单大公开
    养生聪明吃!肾脏科名医江守山营养补给清单大公开